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작성자정박사 조회 3회 작성일 2021-02-23 11:52:45 댓글 0

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일주일 동안 단백질만 2000칼로리 씩 먹고 근육생기나 살이 빠지나 실험, 일주어터님 닭가슴살만 일주일 먹기 리스펙

#단백질다이어트 #닭가슴살다이어트 #근손실
일주일 동안 단백질 종류로 2000칼로리 맞춰 먹어 보았습니다.
긴영상 시청해 주셔서 감사합니다. ^^

0:00 시작
1:42 족발 수육은 단백질이다. 그리고 칼로리
2:54 족발
3:25 소세지
4:06 닭가슴살인줄 알았다는
4:32 크레미 비슷한 음식
5:44 수육
6:25 2일차 변화 인바디
7:31 청량고추 미트볼
7:40 닭가슴살 스테이크
8:30 스팀슬라이스 닭가슴살
8:48 소프트 스팀닭가슴살
9:22 또 닭가슴살 지겹 지겹
9:57 계란 칼로리
10:33 3일차 인바디 결과
11:26 닭다리 먹방
11:39 신동훈 딕헌터 아님
12:46 목살
13:20 파채+목살
13:44 4일차 인바디 결과
14:16 소금없이 삶은계란 먹기 고통
14:39 오리고기 칼로리
14:50 오리고기 굽기
14:59 오리고기+ 두부 + 김치
15:06 급 알통자랑
15:24 참치 칼로리 탄수화물 x 확인
16:01 굽네치킨 치킨은 사랑을 싣고
16:18 소스찍어서 치킨 한입
16:47 소금은 0칼로리. 계란에 소금 툭툭
17:30 5일차 인바디 결과
17:54 특이사항. 몸무게 감량인데 내장지방 증가
18:44 탄수화물 부족 증상. 바보됨
19:14 오리고기 + 계란
19:18 오리고기+계란+김치 입크다
20:13 운동후 오리고기+계란+김치2
21:30 딸과 마지막 단백질 식사
21:50 웃으면 복이와요
22:37 끝나과 탄수 먹방
22:46 결과
23:45 결론
24:15 6일동안 얼마 빠졌냐
24:27 두번째 결론
24:38 다이어트 명언 띵언
26:40 운동
26:58 탄수화물 안먹고 느낌
28:00 다음편 예고

안녕하세요 요무브 남요한입니다. \r
긴영상 시청해 주셔서 감사합니다.

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