과자다이어트

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작성자드림팀 조회 3회 작성일 2023-03-30 13:48:19 댓글 0

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그나마 살이 덜 찌는 과자 골라봤습니다 (+꿀팁!)

#다이어트 #과자

안녕하세요 살빼남입니다
살찌는건 알지만 .. 그래도 먹고싶은 맘에
그나마 살 덜찌는 과자 골라보려
편의점에서 영양성분표 읽어가며..
서성여본 기억 있으시죠...?

그럴때 어떻게 골라야
그나마 살이 덜찌는 과자를
고를 수 있을지!
조금이나마 도움을 드리고자
꿀팁들 들고 와서 같이 골라봤습니다!



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@jh21041 : 그나마 살이 덜 찌는~~ 이거 시리즈로 가시죠!
@googleplayboy8790 : 인디언밥은 등으로만 먹어봤는데
한번 입으로도 먹어봐야 겠네요.
@user-zk9gi3hx1m : 방금 과자한봉지 사서 반봉지 미리 소포장해서 안보이는 곳에 두고 반만 먹었어요
한봉지 뜯으면 멈출 수 없는걸 알기에... 이렇게 미리 나눠서 눈에 안띄는(?) 곳에 두는 것도 좋은 것같아요 :)
@user-vt8ng4xi4j : 제가 힘든 일을 하다 보니 쉴 때 단 거, 특히 과자 많이 먹었는데요. 다이어트 시작하면서 다 끊고 탄수화물 반으로 줄이고 단백질 많이 먹으니까 쑥쑥 빠지더라구요. 그동안 얼마나 먹어댄 건지 ㅠㅠ 4개월 정도 됐는데 거의 10kg 빠져서 이제 운동량도 늘려가는 중입니다. 진짜 요즘 몸도 가볍고 살만해요!
@_tidian7509 : ㅋㅋㅋㅋ의사나 전문가라면 절래절래하면서 얘기하기도싫어하는것들을 일반인들 입장에서 설명해주셔서 넘 좋음 물론 대부분 한의사쌤들은 친절하시지만요

기초대사량 만큼만 먹으면 과자 먹어도 살 안찌는지 5일 동안 다이어트 실험

#과자다이어트 #기초대사량 #요무브
기초대사량 + 활동대사량 만큼만 먹으면 과자를 먹어도 살찌는지 안찌는지 실험 진행해 보았습니다.
긴 영상 시청해 주셔서 감사합니다.
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3:16 촉촉한 초코칩, 음악 좋음 ㅋㅋ
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8:15 꼬북칩 초코 츄러스!!!!!
10:00 4일차 결과
11:25 허니버터, 빈츠
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13:56 최종 결과
우라쥬 : 요무브님 영상보면서 30kg 감량에 성공했습니다. ㅠㅜ 앞으로 더 많은 정보 부탁드립니다.
wonone : 실험의 방향성을 설명해주는게 참 좋습니다. 어떤 실험을 하던지 실험수행전 주제와 계획설정이 가장 중요하고 어렵죠. 항상 이런점들을 고민 많이 하시겠죠ㅜㅜ힘내시고 더 빡세게 달려주시길!! :)
SherlockHolmes : 마지막에 이 실험의 목적을 설명하시는게 매번 좋습니다. 장기적인 다이어트의 휴식같은 과자 1,2번의 죄책감을 덜어주시네요:)
이지현 : 우연히 피드에 떠서 보게되었는데, 실험 내용도 유익하고 말씀도 조리있게 잘 하시고! 에너지가 좋으셔서 계속 보고싶어지네요. :)
구독하고 기존 영상들 정주행할게요!! ☺️☺️
잇쏠 : 와 대박! 엄청 궁금했던 주제였는데 감사해요 요무브님!! 안 그래도 제가 요새 칼로리는 맞추는데 달다구리커피, 와플 이런 걸로 식사를 때우고 그랬거든요. 분명 살은 빠젔는데 쉐잎이 안 예뻐져서 뭘까 했었거든요ㅜ 역시 식사는 건강하게 챙겨먹어야!

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저는 두 군데 모두 맛나게 먹고 있습니다.
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다이어트레시피이희경 덜찌언니 : 영상에 사용한 포두부는 차마요 포두부인데 농다원 포두부도 맛있어서 함께 추천해드립니다. ^^

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you haha : 언니 같은방식으로 연근으로 한번 해보세요... 그냥 감자칩이나 다름없어요 칼로리도 포두부보다 더 낮답니다ㅎㅎ 추천추천~~
지니 : 덜찌언니님 우연히 영상보고 포두부 주문해서 오늘 도착했어요.
지금 만들고 있는데 다이어트 뿐만 아니라, 당뇨가 있는 분들에게도 건강하고 맛있는 간식이 될 것 같아요.
레시피도 진짜 간단해서 자주 해먹을 것 같아요.
다이어트 성공 했으면 좋겠어요❤
+구독 했어요~~
김영순 : 다이어트 아무리 노력해도 살도 안빠지고 너무 우울한데 이 영상 보니 대박이네요.다이어트중 입이 심심해서 과자가 늘 먹고 싶은 생각이 들었는데 참는다고 못먹었는데 이렇게 해먹으면 되겠네요.
참 참신한 생각이네요.
개콘할때 너무 재미있게 봤는데 살도 빼고 너무 이뻐지셨어요. 방법 공유도 해주시고 너무 좋아요~~ㅎㅎ
다이어트 정보 많이 올려주세요^^
ㄱㄱ : 이 분 다이어트 레시피 진짜 대박임 알려지기 시작하면 금방 구독자수 10만 찍을듯

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#과자다이어트

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