공황장애좋은음식

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작성자리더스푼 조회 1회 작성일 2022-09-22 08:41:34 댓글 0

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공황장애, 삼시세끼를 꼭 챙겨먹어야 하는 이유

- 박미경한의원 -
전화 010-4872-0075 (예약/카톡가능)
이메일 mkparkomd@gmail.com
블로그 https://blog.naver.com/aurahani
박미경닷컴 http://parkmikyeong.com/
대치역 8번출구 (서울시 강남구 삼성로 151 선경상가 2층)

공황장애, 삼시세끼를 꼭 챙겨먹어야 하는 이유. 공황장애 관리를 위한 노력 중 하나는 혈당을 일정하게 유지하면서 건강한 삼시세끼를 드시는 것입니다



#갱년기 #건조증 #박미경한의사 #오라한의원 #한의사박미경 #대치동한의원 #강남한의원 #yt:cc=on
piano pine : 맞아요 공황장애 겪고 있는데 밥을 굶었더니 공황장애와 똑같은 현상이 제몸에서 일어나서 공황약 바로 먹었어요 ㅠㅠ 확실히 알았으니 삼시세끼 건강히 챙겨 먹어야 겠어요
취미의세계My컬러링 : 공황장애 있을때 잘 못먹고 다녔었는데 잘 챙겨먹고 살찌면서 증상이 없어진 이유가 있었네요.요즘 선생님 영상 넘 잘보고 있어요.
bi lro : 맞아요!! ㅠㅠㅠㅠ 병원에서도 원인을 못잡던걸 여기서 알게되네요..
감사합니다!
Y.H. JEAN : 좋은말씀 감사합니다, 이쁘시고 목소리도 좋으셔서 귀에 쏙쏙 들어옵니다.
Maroon 5 : 불안장애로 소화불량까지 와서 밥도 잘 못넘겼는데 누나 얘기듣고 한그릇 다먹고나니 불안장애 싹 없어졌네요^^"
오늘부터 잘먹으면서 정신과약이랑 부정맥약 챙겨먹을께요~
감사합니다

공황장애 극복 꿀팁 전격공개 [공황장애S2E7]

#아보카도티비 #공황장애 #극복팁


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송은식 : 귀한 말씀 감사합니다~

안녕하세요~ 새생명사랑교회 송은식목사입니다~

(우울증 불안증세 불면증 공황장애 자살충동 및 불치병으로 고통중에 계신 성도님들께~)

우울증의 증상이 죽고 싶은 거잖아요~

저도 20대 때 우울증 불안증세 불면증,자살충동으로 매일 매일 살았습니다.

매일 매일이 지옥이었습니다.

죽고 싶다 이런 마음이었지요~

그러나 정말 죽고 싶은 건 아니고
이렇게 살고 싶지 않은거였습니다.

그런데 문제는 여기서 벗어날 수가 없다는 겁니다.
 
저는 그 당시 교회를 다니고 있었어요~

“하나님을 의지하자”지푸라기라도 잡는 심정으로 하나님의 도움을 구하기 시작했습니다.

방언기도도 하고 말씀도 읽고 묵상하면서

하나님의 도움을 구했습니다.

그런 생활이 몇 달 지난 어느 날이었습니다.
방언기도하는데 뭔가가 쑥 빠져나가는 겁니다.
분명 아까 전까지 죽고 싶고 마음이 괴로웠는데 순식간에 마음이 시원해지며 죽고 싶은 마음이 사라져버렸습니다.
우울증이 떠나간 겁니다. 그 이후 죽고 싶은 마음이 안 드는 거에요
정말 놀랍고 감사하고 감사했습니다.

하나님께서는 사람을 차별하지 않으십니다.

하나님은 사람을 살리시는 분이시지 멸망시키는 분이 아닙니다.

하나님은 지금 고통 중에 있는 당신을 사랑하고 계십니다

혹시 우울증, 불안증세, 불면증, 자살충동 공황장애, 죄책감 정죄감 열등감
이런 마음의 고통에 시달리시는 분들 낫고 싶으십니까?

여러분을 향한 하나님의 사랑을 알게 되면 낫게 됩니다. 치유됩니다.

혹시 여러분 중 사모함이 있으시고 치유를 원하시는 분은 연락주십시오
010-7274-9880 (먼저 문자로 주세요) 월~금(오전10시~ 오후4시)

왜 하나님의 말씀과 기도로 치유되는가?

위의 언급한 정신질환은 왜 생길까요?
거의 100% 부정적인 생각 때문입니다.
늘 부정적인 생각을 하기 때문에 우울, 불면증 ,불안 공황장애 등 이런 병에 걸린 것이지요.

그러면 어떻게 치료받을 수 있을까요?

예 맞습니다. 
긍정적인 생각을 해야 합니다. 
생각을 바꿔야 합니다

그런데 막연히 긍정적인 생각을 해라.
생각을 바꿔라 하면
도대체 무엇을 어떻게 하란 말이야?

감이 안오게 됩니다.
 
하나님은 말씀이십니다.

말씀이 하나님이십니다.
말씀 안에 하나님의 생명이 있고
말씀 안에 치유 회복 사랑
모든 좋은 것이 말씀 안에 있습니다~
그래서 말씀으로 여러분의 생각을
바꿔야 해요~

말씀으로 생각을 바꿀 때 치유를 경험하게
됩니다~

말씀이신 하나님께서 당신을 사랑하고 계십니다.

하나님의 사랑이 당신을 치유합니다

하나님은 당신을 무조건 사랑하고 계십니다.

하나님께서 나를 무조건 사랑하신다구요?

못 믿겠죠?
예 그겁니다. 그게 문제에요~

대부분의 그리스도인의 문제는 하나님의 사랑을
조건적으로 믿고 있어요~
물론 머리로는 ‘하나님은 사랑이시라’는 진리에
동의할지 몰라도 마음으로는 내가 뭔가를 잘할 때만
하나님께서 좋은 것을 주신다고 믿고 있지요
아닙니다. 하나님의 사랑은 무조건입니다.
하나님께서 정말 살아계시고 그분이 전지전능하신 분이시며,
하나님께서 정말 나를 무조건 사랑하시고 나를 좋아하시는 분이시라면
여러분의 병, 낫겠어요? 
안낫겠어요?
당연히 낫죠~
나를 무조건 사랑하신 하나님을 말씀(성경말씀)속에서 만나는 겁니다.
나를 향한 하나님의 사랑을 알게 될 때 여러분은 낫게 되는 겁니다.
그래서 나를 향한 하나님의 사랑을 말씀(성경구절)과 하나님과 교제하는 기도를 통해 알아갈 때 당신은 하나님의 사랑과 은혜를
경험하게 됩니다. 그러면 치유됩니다.
단순하지요~

하나님의 사랑이 치료제에요!
하나님의 사랑은 어둠을 (두려움)을 몰아냅니다.

요한1서 4:18
사랑 안에 두려움이 없고 온전한 사랑이 두려움을 내쫓나니

정신질환의 문제는 생각입니다.
생각을 바꿔야 합니다.

로마서 8:6
육신의 생각은 사망이요 영의 생각은 생명과 평안이니라

잠언 23:7
대저 그 마음의 생각이 어떠하면 그 위인도 그러한즉
as he think in his heart, so is he

그리고 우울증 및 불안. 불면증,공황장애를 치유하기 위한
좋은 기도방법이 있어요.

그것은 바로 방언기도입니다.

방언의 유익이 많지만 정신질환과 관련해서
말씀드릴께요.

이사야28:11,12
더듬는 입술과 다른 방언으로 그가 이 백성에게 말씀하시리라
전에 그들에게 이르시기를 이것이 너희 안식이요 이것이 너희 상쾌함이니 너희는 곤비한 자에게 안식을 주라

고린도전서 14:4
방언을 말하는 자는 자기의 덕을 세우고

방언으로 기도할 때 우리 안에 무너진 영역이 세워지는 겁니다.

우울증. 및 정신질환은 날씨로 비유하자면 먹구름이잖아요.

그런데 방언으로 많이 기도하면 마음에 상쾌함과 안식이 옵니다.

마음이 화창한 날씨가 되요. 그것이 치료이지요.

방언기도는 정신질환치료에 강력한 도구입니다.

방언의 은사받기도 쉽습니다. 단지 받는 원리(방법)을 모를 뿐이지요~

하나님은 모든 그리스도인들이 방언말하기를 원하십니다.

고전14:5 나는 너희가 다 방언말하기를 원한다~

마16:17 믿는 자들에게는 이런 표적이 따르리니 ~ 새방언을 말하며

방언을 사모하시는 그리스도인이시라면 방언 받는 것을 도와드리겠습니다.
물론 제가 주는 건 당연히 아니죠. 하나님께서 주시는데
여러분이 잘 받을 수 있도록 도와드릴 수 있다는 뜻입니다.

정리하자면 우울증 및 정신질환은 생각. 마음의 질병입니다.

마음과 생각을 고침받아야 하는데
치료제는 하나님의 사랑, 복음, 은혜의 말씀입니다.
그리고 방언기도입니다.

이 두가지를 병행하시면 반드시 낫습니다.

말씀묵상과 방언기도를 하시면 낫는다는 것에
저는 확신을 갖고 있습니다.
 
한가지 꼭 덧붙이겠습니다.

여러분은 지금 당장 좋아지시길 바라실거에요~

그러나 정직하게 말씀드리자면 그럴 수 없어요~
왜냐하면 우울한 사고방식은 단기간에 형성된 게 아니거든요
오랫동안 여러분들이 부정적인 생각을 하고 또 하고 반복의 결과입니다.
그러므로 치유의 과정 또한 시간이 걸린다는 것을 이해하셔야 합니다.
그러나 반드시 낫습니다.

말씀과 기도로 하나님과 교제하면서 하나님의 사랑을 알게 되면 낫습니다.
그 과정을 도와드리고 싶은 거에요~
겸손히 그리고 성실함으로 도움을 원하시는 분은 연락주세요~

제가 우울증 불면증 불안증세를 경험해 봐서 압니다.

얼마나 지옥같은지~ 
예수님은 당신을 건져주십니다.

베드로 전서2:24
예수님이 채찍에 맞음으로 너희는 병고침을 받았습니다~

마태복음 8:17
예수님께서 우리의 연약한 것을 친히 담당하시고 병을 짊어지셨도다

하나님께서는 이미 여러분을 치유하셨고 치유의 과정을 통해 완전히 치유하십니다. 
할렐루야~

저는 아세아연합신학대학원과 호남신학대학원 목회학 석사를
졸업하고 대한예수교 장로회 통합교단에서 안수 받은
새생명사랑교회 목사
송은식입니다

새생명사랑교회는
광주광산구 첨단지역에
세워진 교회입니다.
하나님의 인도로 개척을
준비하며 기도하던 중
하나님께서는 저에게
이런 감동을 주셨습니다.

“새생명사랑교회는 이런
사람들이 올 것이다.
마음이 아픈 사람 몸이
아픈 사람들이 올 것이다
그런데 이 사람들이
하나님의 사랑과 은혜의
복음때문에 회복이 되며
회복될 뿐 아니라 이
땅에서 선한 영향력을
끼치는 놀라운 지도자 될
것이다”

그렇기에 새생명사랑교회는 이것에 집중합니다.

1.은혜의 복음을 가르치며 전합니다.

2.말씀을 바르게 공부하고 묵상할 수 있게 도와드립니다

3.말씀 안에서 기도하는 방법을 가르칩니다.
특히 방언 기도를 중요시 여깁니다.

4.말씀과 기도로 하나님을 친밀히 아는 것에 최고의 목적을 둡니다.

저는 하나님의 무조건적인 사랑을 전합니다.

특히 하나님의
은혜와 믿음의 균형을
강조합니다.

믿는 자는
그리스도 안에서 하나님의
의가 되었으며 예수님과 한
영입니다.
주님과 친밀함이 구원의
목적입니다.

성도는 새로운피조물의
정체성을 깨닫고
주님과 친밀하게 교제하며
주님이 주신 부르심을
성취하는 것이
신앙이라고 믿고 있습니다

이를 위해 성도는
말씀(묵상,공부)
기도(방언) 감사(경배) 금식(절제)
성도의 교제를 통해
마음을 새롭게
함으로 하나님을 친밀히
알아가야 합니다.

광주광역시
onlysong0108@daum.net

010-7274-9880
유트뷰:“송은식 목사”
네이버 블로그: “예수하 송은식”
온라인 토요예배 매주 토요일 저녁7시50분 유트뷰생방송/
[예수하훈련학교]
Elizabeth Kim : 대추즙 ..!
커피 끊고. 몇일간 먹다가.. 배탈나요
다른것도 알려주세요.
뷰티서미진 :

생로병사의 비밀 - 공황장애를 이겨낸 사람들.20190508

공황장애를 이겨낸 사람들
1004 kim : 모두들 건강 하세요.
무한배터리 : 저는 30대 후반에 주식으로 5억을 잃고 공황장애와 우울증을 겪었지만, 이겨내고 지금은 이 경험을 바탕으로 유튜브 채널을 운영하고 있죠. 힘내세요.
삶바른 : 0:01 공황장애 최면 치료
0:30 지하철 못타는 공황장애
0:40
3:05 명상치료
명상은 코티솔과 카테콜라인 수치를 감소시켰다.
따라서 스트레스 부하가 감소된 것으로 추정된다.
빛나는테이블tv : 제가 이런말씀드리면 호불호갈릴얘기라는거알고있지만, 저도 심각한 공황, 불면,우울로 무척고생했기때문에 고통 너무잘알아 전해드리려구요..
저는 10분거리 차도못탈정도로심했고 운전이안되니 차도팔았죠..정신과약은 떨어지면 일상생활이안됐고 비상약까지 따로처방받을만큼 심했어요.. 그렇게 약을먹어도 치료가안되고 이렇게살바엔 죽는게낫겠다..선생님은 치료된다 걱정말아라하시는데 주기는더 짧아지고 더자주찾아오고..살아도 사는게아니야..하다가 하나님..정말계신다면 저 이렇게 힘든데 저좀살려주세요.. 죽을것같아요.. 저좀살려주세요.. 약은 먹기를포기하고 하루에도수십번씩 정말 마지막희망은이것뿐이다 하는맘으로 속으로 절박하게 되풀이하면서 지냈는데 정말로 지금은 싹 나았어요.. 지금은 불안 두근두근 심장쿵쾅쿵쾅 지하100층으로내려가는 공황 불면 하나도없어요. 하나님은 살아계셔요..불교신자이든 무종교인이든 상관없어요.. 교회가라는것도아니예요.. 주변에서 제가 몸이젖도록 식은땀을흘리고 고생하는거봤기때문에 다들 놀라세요..응급실도안가고.. 약을대체 언제까지먹어야하나,. 현타가왔고 약은 계속 늘어가고., 속이 폐허가되는느낌이들었어요..그고통은 겪어본사람만알지요.. 정말정말 힘들면 한번 꼭 해보세요.. 될때까지해보세요..하늘에서 그기도들으시고 치료해주십니다.. 꼭 절박한심정으로 해보세요.. 훌륭하신선생님들 말씀대로따라도 안되면 꼭 한번 해보세요..저는 약 끊은지 1년여가량됐구요 지금은 사람도 만나고 차도 타고 편안합니다. 돈드는것아니니 정말 꼭해보세요...이런평안함은 말로할수없을만큼입니다,. 깨끗이 고쳐지기를바래요..
피플체로키 : 그 생각에서 벗어나서...다른 생각을 해야지.....호흡에 집중하면 오히려 더 악효과입니다.

... 

#공황장애좋은음식

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