효과다이어트

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작성자양주댁 조회 3회 작성일 2021-02-22 23:52:36 댓글 0

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식단다이어트의 감량효과 Weight reduction effect of menu diet

식단다이어트를 선택하고 싶으면 1개월 또는 3개월이 아니라, 평생을 그 식단으로 살 생각을 해야 합니다.

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닥터U10kg : http://doctoru.kr/10kg
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닥터U 유태우 박사는 누구?
현 닥터U와 함께 원장
전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수
전 서울대학교병원 가정의학과 과장
전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수

저서
'누구나 10kg 뺄 수 있다', '유태우의 질병완치', '닥터U의 여자의 물' 등

단식 효과: 간헐적 단식의 식욕 저하 효과 - 다이어트하고 식욕도 잡고!

체중감량 다이어트으로 관심을 받고 있는 간헐적 단식이 식욕 저하 효과까지 있다는 연구 결과 살펴보았습니다.

킴스헬스톡에서는 새롭게 발견된 건강과 관련된 알아두면 좋을 만한 정보들을 쉽게 정리해서 바로바로 전해 드리고 있습니다.
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참고문헌
- Sutton, E.F., Beyl, R., Early, K.S., Cefalu, W.T., Ravussin, E., \u0026 Peterson, C.M. (2018). Early Time-Restricted Feeding Improves Insulin Sensitivity, Blood Pressure, and Oxidative Stress Even without Weight Loss in Men with Prediabetes. Cell metabolism, 27 6, 1212-1221.e3 .





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